Psicólogos especialistas en terapia para mejorar la autoestima
Siéntete como lo que realmente eres, una persona valiosa.Atalanta Psicología: un espacio seguro y cálido para tu terapia psicológica ¡Empieza Ya!
Terapia para mejorar tu autoestima
Mejora tu autoestima en terapia con un psicólogo especializado. Desarrolla confianza y respeto hacia ti misma/o, en tu manera de pensar, de entender las cosas o de relacionarte. Vive con la tranquilidad de sentirte una persona valiosa.
Deja de pelearte contigo misma/o y de sentirte mal continuamente
Si has cometido un error, has perdido los papeles, estás triste… la clave está en aceptarlo. Siéntete capaz para sobrellevar los retos de la vida. Comienza a creer que tus intereses, derechos y necesidades son importantes.
Pasa de malquererte a quererte, de desestimarte a estimarte. Tu valor personal no puede medirse por ningún parámetro (popularidad, éxito social, belleza, estatus, dinero, etc.) sino que tienes un valor inherente como ser humano, por el mismo hecho de serlo, que no tienes que ganártelo.
En la terapia trabajarás para aceptarte y empezar a hacer valoraciones constructivas sobre ti misma/o. Así, de esta manera, alcanzarás la serenidad en tu vida.
Beneficios de una terapia para la mejora de la autoestima
- Ser consciente de tus necesidades, emociones y comportamientos.
- Valorar tus habilidades, talentos, y recursos para sentirte orgullosa/o y satisfecha/o.
- Darte cuenta de tus dificultades, vulnerabilidades y limitaciones, para no magnificarlas.
- Reconocer el derecho a ser respetada/o, por ti misma/o y por los demás.
- Lograr cambios en tu forma de pensar y comportamientos en diferentes contextos de tu vida.
- Ver las experiencias como oportunidades de aprendizaje y así empezar a asumir nuevos retos.
Si buscas: defender tus derechos, ganar facilidad para relacionarte con los demás, sentir menos ansiedad, actuar con más decisión, sentirte menos sensible a las críticas, mejorar tu salud física y ser más espontánea/o. En definitiva, te ayudaremos a sentir más felicidad y bienestar general, anímate a dar el paso y pide cita para dar tu primera sesión de terapia.
Marina
Noelia Romero
Jose A. Espinosa
Marta Jaramillo
Uno de nuestros psicólogos te atenderá directamente
Sobre las sesiones de terapia para mejora de autoestima
Duración y Frecuencia
- Duración: Sesión de 50 minutos.
- Frecuencia: semanal
Precio de la sesión
Horario de atención
- Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00
- Sábados y Domingos cerrado
Localización del centro de psicología Atalanta
C/ Doctor Esquerdo, 37
Semisótano A
28028 Madrid
- Metro: O'Donell y Manuel Becerra
- Bus: C2, 2, 30, 56, 71, 143, 156 y 203
- BiciMAD: Base Doctor Esquerdo-Hermosilla (C/ Hermosilla, 135)
Experiencia de Cristina tras acudir a terapia en Atalanta para mejorar su autoestima
Llevaba un tiempo que me sentía muy mal conmigo misma. Tenía la sensación de ser menos que los demás y me sentía incapaz de decir lo que realmente pensaba. No tenía muy claro por qué estaba así y consulté con un psicólogo. En terapia me fui dando cuenta de qué cosas habían pasado en mi vida que habían minado mi autoestima. Tras un tiempo acudiendo a las sesiones con Marta, empecé a valorarme y a aceptar mi forma de ser. Comencé a estar más agusto con mi familia, amigos y compañeros de trabajo. He podido darme cuenta de que, al quererme yo, los demás también están mejor conmigo.